Close

пилатес

Пилатес, опыт клиентки.

Начиная изучать иностранный язык, никто не ожидает, что после первого же занятия будет читать в оригинале любимое произведение. Даже после 2 месяцев регулярных занятий, артикуляционный аппарат всё ещё сложно выговаривает определённые звуки. Я, практикуя специфически произносимые грузинские буквы, каждый раз ожидаю, что мне кто-то скажет «будь здорова», подумав, что я чихаю. 🤣 И даже через пару лет […]

Подробнее

Пилатес и прогресс

В одной из серий Good Place архитектор ада рассказывает героям о том, как течёт время после смерти. Если представить время жизни на земле в виде прямой, то после смерти оно больше похоже на надпись Jeremy Bearimy витиеватой прописью. То есть сплошные загогулины и зигзаги: никогда не знаешь на какую завитушку закинет и сколько она продлится. […]

Подробнее

ВРЕДНАЯ ПРИВЫЧКА — ХОЗЯИН ИЛИ РАБ?

Представьте тяжёлый день: у вас жесткое расписание, много задач, надо всё контролировать и переключаться с дела на дело.  В обед есть время перевести дух и вы выпиваете кофе со сладеньким. Эта ситуация повторяется каждый день. И может она привела к высыпаниям на лице, проблемам с пищеварением или сложностям со сном. И вы решаете побороть эту привычку, […]

Подробнее

Почему мне важно преподавать Пилатес?

Я работаю в сфере фитнеса и рекреации 7 лет. За это время у меня сформировался опыт в различных фитнес-дисциплинах, направлениях mind body, а также духовных течениях и энергетических практиках. Опыт персонального тренинга с клиентами разных состояний здоровья, возрастов и национальностей показал, что тело: * прячет наши эмоции и переживания; * подчиняется инстинктам выживания; * компенсирует […]

Подробнее

Mind&Body тур в Карпаты, 22-24 июня 2018

Открыта регистрация на тур Mind&Body в Карпаты, 22-24 июня 2018 В программе тура: ежедневные групповые занятия по Пилатесу; восхождение на г. Пикуй; китайская чайная церемония; групповые занятия по Цигун (энергетические практики); практическое коучинговое занятие “Колесо жизненного баланса”, которое поможет поставить цели, расставить жизненные приоритеты и написать пошаговый план их достижения; лекция “Здоровый образ жизни: алгоритм […]

Подробнее

Если бы позвоночник мог говорить

Не существует красной кнопки, нажав которую, вы станете здоровы. Не существует процедуры, которая за раз или даже десять уберет проблемы с позвоночником. Не существует возможности вас обмануть и продать какую-то услугу по “вправлению” дисков, если у вас есть понимание того, как устроено ваше тело.  Структура позвоночника такова, что она не рушится в один момент. И […]

Подробнее

Цикл встреч “Знакомство с практикой Пилатес” с Анастасией Векуа

В воскресенье, 28 января 2018 года, в 11:00 состоится первое мероприятие из цикла встреч “Знакомство с практикой Пилатес” с Анастасией Векуа.  Количество участников ограничено 4 местами, для того, чтобы обеспечить индивидуальный подход к каждому гостю и сохранить эффективность занятия.  В программе:   беседа о методе Джозефа Пилатеса и его истории; объяснение основных аспектов практики и ее […]

Подробнее

Что говорят мужчины о Пилатесе?

Каждый 5 мой клиент – мужчина. Большинство из них пришли в Пилатес, потому что их жены или друзья рассказали, что заниматься Пилатесом сложно и очень круто одновременно. А ещё после занятий перестаёт болеть спина, тело становится сильнее, а ум спокойнее. Устоявшийся миф о том, что Пилатес – это вид фитнеса для женщин, видимо распространили те, […]

Подробнее

Где учиться Пилатесу в Киеве и в Украине?

Метод Пилатеса невозможно изучить за пятичасовой интенсив, трёхдневный семинар или месячный курс. Невозможно изучить метод Пилатеса отдельно на коврике, без специального большого оборудования. Современная передача информации, так же как и построение фитнес-бизнеса растрачивает глубину метода Пилатеса и стимулирует поверхностное распространение недостоверных знаний. Стать профессиональным тренером по пилатесу – это выбор, за который вы платите ощутимым […]

Подробнее

Чем опасна современная обувь?

Все готовы качать попу и бицепс, все стремятся сесть на шпагат, все делают бесчисленное количество упражнений на пресс и так мало делают упражнения для стоп. Ведь что толку от этих упражнений, фото стопы в Instagram не запилишь. Мы готовы купить обувь на размер меньше из-за красоты, кроссовки с большим слоем подошвы и амортизации из-за крутизны, […]

Подробнее