Close

Май 4, 2018

Почему мне важно преподавать Пилатес?

Я работаю в сфере фитнеса и рекреации 7 лет. За это время у меня сформировался опыт в различных фитнес-дисциплинах, направлениях mind body, а также духовных течениях и энергетических практиках.

Опыт персонального тренинга с клиентами разных состояний здоровья, возрастов и национальностей показал, что тело:
* прячет наши эмоции и переживания;
* подчиняется инстинктам выживания;
* компенсирует современный образ жизни; 
* зависит от психосоматики.

В итоге я поверила, что наше тело и его системы намного умнее, чем мы со своей анатомией и наукой. И я искала метод, который будет бережно относиться ко всем особенностям конкретного клиента. Я искала органичный метод воздействия на тело и одновременно безопасную глубину. И я его нашла!

Метод Джозефа Пилатеса изначально назывался “Контрологией”, поскольку призван возвращать контроль над телом, духом и разумом. Приведу цитату из книги Джозефа Пилатеса “Твоё здоровье”. “Физическая активность не значит, что мы должны себя посвятить просто развитию какому-то набору мышц, скорее это значит рациональное и равномерное развитие всего тела в целом. Самым верным решением проблем и болезней нашего времени станет признание того факта, что нет смысла в противопоставлении разума и тела. Только полная согласованность в развитии разума, духа и тела безопасна для здоровья и долголетия.”

Я тренирую по методу Пилатес, потому что он глубоко воздействует на тело, органично выстраивает структуру тела, является безопасным и улучшает качество любой другой деятельности. Например, мой муж применяет натяжение из упражнений по Пилатесу в занятиях по тай цзи и в тренажёрном зале, клиент-пловец повысил эффективность заплывов в следствие сбалансированной работы левой и правой стороны тела, а клиентка семидесяти пяти лет стала садится на стул без необходимости опираться на что-то.

О себе могу пока только сказать, что быть тренером по Пилатесу – это путь длиною в жизнь. Мастера говорят, что спустя 7 лет занятий ты всё ещё новичок.

Модель на фото – моя великолепная клиентка.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *