Close

Русский

a:3:{s:6:"locale";s:5:"ru_RU";s:3:"rtl";i:0;s:9:"flag_code";s:2:"ru";}

13 фактов о вашем будущем тренере!

1. Прохожу обучение на двухгодичной американской программе для тренеров по Пилатесу Lolita’s Legacy, основаной ученицей самого Джозефа Пилатеса, Лолитой Сан Мигель.  2. Провожу тренировки по Пилатесу на украинском, русском, английском и испанском языках.  3. Я – тренер посла США в Украине.  4. Тренирую представителей дипломатических миссий в Украине из 17 стран.  5. Создала год назад […]

Подробнее

Почему болит шея во время упражнений на пресс?

Желание клиента заполучить кубики на животе может привести к опрометчивым решениям и плачевным последствиям в спине. Некомпетентность тренера или желание угодить клиенту лишь потворствуют безудержному поиску новых и интересных вариаций упражнений. Итого: марафоны планок, прокачка “нижнего” пресса, 100 подходов на пресс и т.д. без учёта текущего состояния тела. Вследствие таких экспериментов можно услышать: качаю пресс […]

Подробнее