Статья о том, что всё-таки можно сделать дома, чтобы не болела шея, когда качаешь пресс, здесь. Желание клиента заполучить кубики на животе может привести к опрометчивым решениям и плачевным последствиям в спине. Некомпетентность тренера или желание угодить клиенту лишь потворствуют безудержному поиску новых и интересных вариаций упражнений. Итого: марафоны планок, прокачка “нижнего” пресса, 100 подходов […]