Сегодня существует множество различных видов и направлений фитнеса, каждый из которых по-своему интересен и полезен. Если вы никогда ранее не занимались фитнесом, то естественно можете растеряться от такого количества различных занятий. Алгоритм выбора в лучшем случае таков: Пройдите медицинское обследование. Это поможет узнать об ограничениях вашего организма и обезопасит вас от неправильно подобранной тренировки. В хороших клубах вас не допустят […]