В современном мире бытует мнение, что болезненные менструации, ПМС и многие другие усложняющие жизнь симптомы у большинства женщин, являются нормой. В Украине многие гинекологи Вам предложат в основном две вещи: “Роды или гормональную терапию”. Поскольку основная категория моих клиентов – женщины, я часто слышу жалобы на упомянутые проблемы и врачебные советы по поводу них. Личный опыт […]
Если вас спросить довольны ли вы своим телом прямо сейчас, приблизительно 80% ответов скорее всего будут нет. Да, это недовольство может мотивировать вас на изменения своего рациона, образа жизни, двигательной активности. Но внутренний дискомфорт и психологическое давление сохранятся, если даже причины недовольства будут устранены. Просто потому что начнётся погоня за ещё больше и ещё лучше. […]
В нашем теле есть два основных вида топлива: глюкоза (сахар) и жир. В зависимости от полученной информации извне наше тело решает, каким видом топлива воспользоваться. Гормон стресса адреналин активизируется в момент возникновения опасности. В современных условиях адреналин вырабатывается крайне легко даже при легком эмоциональном дискомфорте. К примеру, вы откладываете выполнение маркетингового плана или дипломной работы, уровень […]
Давно читала и даже написала об этой книге, но забыла запостить 🙈 Пришлось перечитывать Эндерс, Джулия. «Очаровательный кишечник. Как самый могущественный орган управляет нами.». И совсем не зря – как сказал один разумный Мастер: обязательна к прочтению всем, кто интересуется своим здоровьем. Кишечник это ведь 2/3 иммунной системы, он регулирует нервную систему и синтезирует около 20 […]
