Преимущества проведения тренировок голосом.

Когда я провожу тренировки, я работаю в основном голосом и крайне редко показом. И часто это вызывает удивление: “Как? Ты не будешь делать с нами? Вы не будете показывать?” Конечно же я покажу, если что-то не смогу объяснить словами и образами или, если совсем сложное упражнение. Но в большинстве случаев ответ “нет”. Почему:

1) Я хочу преподавать, дай Бог, до 80, а может и до 100 лет, будучи здоровой и целостной. Как я смогу этого достичь, если буду некачественно тренироваться 5 часов каждый день? Учитывая, что тренер не имеет возможности правильно отстроиться, вскакивает из позиций, чтобы кого-то поправить и впрыгивает обратно уже в новое упражнение?

2) Инструктор, который показывает всю тренировку, и не тут, и не там. Он и себя толком не контролирует, и группу не может полноценно поправить.

3) Показ инструктора ворует фокус внимания. Когда занимающийся обращает внимание внутрь себя, он получает качественно новую концентрацию на упражнении.

4) Визуальный канал восприятия информации самый мощный. И если не надо смотреть на тренера, то можно интегрировать взгляд в упражнение и сделать его не только безопаснее, но и эффективнее для всего организма в целом.

5) Мастерство тренера, который может провести тренировку лишь голосом, качественно лучше. Прежде всего из-за того, что невозможно объяснить то, чего ты не знаешь, не понимаешь и сам не делал. И конечно же к каждому типу клиента нужно найти определенные речевые обороты, которые поспособствуют корректному выполнению упражнения. А это дается только с опытом.

Искренне благодарна своим Учителям за то, что донесли ценность работы голосом на тренировках. ❤️

Автор – Анастасия Векуа