Close

соматическое движение

Упражнение для снятия напряжения с мышц глаз.

На прошлой неделе на занятиях было много запросов, связанных с ощущением дискомфорта в глазах. Такой дискомфорт говорит не только о наличии напряжения в глазах, а и о накопленном стрессовом отклике в целом. Тонус глазных мышц влияет на тонус во всем теле. И с этим, как и со всем, можно работать. В этом видео я рассказываю […]

Подробнее

Если нет уверенности в ногах

уверенность в ногах

Недавно клиент после занятия сказал, что ему вернулось ощущение, что ноге можно доверять и наступать с уверенностью. И я достаточно часто слышу от занимающихся, что после падений возникает ощущение нестабильности в ногах, как будто на них нельзя опираться. Это механизм защиты нервной системы, похожий на то, как после болевого синдрома у человека может возникнуть страх […]

Подробнее