Кожа – зеркало здоровья.
Стоит ли говорит о книгах, которые не рекомендуешь к прочтению? – конечно да, так можно предотвратить кому-то трату времени, денег или памяти на телефоне.
От издателей “очаровательный кишечник” вышла книга “Что скрывает кожа.” Йаэль Адлер.
Так вот в книге самое неприятное то, что автор приводит, якобы факты, но в реальности они не существуют. Такие себе за уши притянутые аргументы ставят под сомнение вообще все написанное. Так что, если будете читать, фильтруйте.
Но очевидные вещи всё-таки не зря упомянуты и мы их опять проговорим:
- Кожа – очень важный орган, который считывает информацию с внешним миром, является защитным слоем и климат-контролем. Послания, поступающие нам от кожи играют решающую роль при выборе партнёра.
- Кожа напрямую отображает, как вы питаетесь. Естественно, что среднестатистический человек подвержен такому явлению, а кому-то вообще все нипочём. Поддержание оптимального водного, минерального и жирового баланса в этом же пункте.
- Кожа – отображение того, насколько здоровый ваш сон. Никакая косметика не заменит хороший сон.
Кстати о косметике. В большинстве случаев чем меньше косметики, тем лучше. Нет ни одного состава, который был бы идентичен кожным веществам. Ко всему прочему, кожа кислотна по своей природе. И все трёхфазные средства для умывания и т.д. чаще всего нарушают работу кожных желёз. Косметология – это бизнес, в который вовлекают всех подряд. Косметологи наряду с дерматологами призваны лечить заболевания кожи. А это часто не имеет никакого отношения к средствам массмаркета, затрагивающим верхний слой кожи. Так же, как и морщины – это не порок, фейсбилдинг в помощь.
- Кожу следует оберегать от солнечных лучей. Загар – это мода, а не норма. Для получения витамина D нет необходимости жарится на солнце, а тем более в солярии.
Вообще есть замечательная книга “Миф о красоте” Наоми Вульф. Я была в ужасе от того, как навязанные стандарты управляют человечеством. Навязчивое стремление ухода за кожей и боязнь постареть – это запросы на психотерапию.
- Кожа и физические нагрузки- друзья. Во время спорта выделяется серотонин, который в свою очередь является стройматериалом для мелатонина. А роль мелатонина в процессах организма огромна. Можно писать отдельную статью.
- Кожа связана с психическими переживаниями. Эмоции и стрессы чаще всего проявляются на коже от прыщей, аллергических реакций и пятен вплоть до таких заболеваний, как псориаз.
- Кожа – генетически обусловлена и с этим ничего не поделаешь. Ну разве что можно помедитировать. 🙂
Автор – Анастасия Векуа
