Каждый 5 мой клиент – мужчина. Большинство из них пришли в Пилатес, потому что их жены или друзья рассказали, что заниматься Пилатесом сложно и очень круто одновременно. А ещё после занятий перестаёт болеть спина, тело становится сильнее, а ум спокойнее. Устоявшийся миф о том, что Пилатес – это вид фитнеса для женщин, видимо распространили те, кто Пилатесом на самом деле никогда не занимался. Среди известных мужчин, которые включают Пилатес в свою еженедельную программу: Сэмюэл Лерой Джексон, Сильвестр Сталлоне, Коби Брайант, DJ Calvin Harris, Дэвид Бекхэм и т.д.
Очевидно, что персональный тренер по Пилатесу, может назвать много причин, почему мужчинам полезно заниматься Пилатесом. Так что пускай мужчины-клиенты расскажут об этом.
Андре (37 лет)
Я веду очень активный образ жизни, я занимался многими видами спорта: от тренажерного зала до гольфа. Пилатес – это самое сложное, что я пробовал, потому что нужно фокусироваться на многих вещах одновременно. Я был уверен, что я то умею управлять своим телом. Поэтому я очень злился на первых тренировках, так как у меня не получались те точные движения, которые казались такими простыми. Сейчас самоконтроля стало больше и Пилатес остается регулярным занятием в моем плане тренировок.
Евгений (42 года)
Я могу сравнить обучение Пилатесу с обучением езде на велосипеде. Вначале кажется, что держать равновесие на большом двухколесном велосипеде невозможно и очень трудно, ты тратишь много сил, прилагаешь много усилий, падаешь, царапаешься, устаешь. И потом в какой-то момент ты едешь, поворачиваешь, маневрируешь и получаешь удовольствие от этой легкой езды. Так и с Пилатесом: вначале ты весь дрожишь, пыхтишь, злишься, напрягаешься, но с каждым следующим занятием становится местами легко, понятно и приятно. Только в отличие от велосипеда, совершенствоваться и обучаться Пилатесу надо очень долго.
Дэвид (31 год)
Моя жена – персональный тренер по пилатесу. Она постоянно так вдохновляюще говорит о своей работе, что я не мог не попробовать Пилатес. Я регулярно занимаюсь в тренажерном зале и со временем я обратил внимание, что Пилатес делает мои занятия в зале более эффективными. Я стал подтягиваться в 2 раза больше, потому что делаю это с меньшим усилием. Если раньше я больше тащил свое тело к перекладине, то с оппозиционным вытяжением тело становится таким упругим, что поднимается само. Так и в других упражнениях: становая тяга и жим лежа выполняются с меньшим усилием, потому что я использую именно те мышцы, которые и должны включаться.
Кирилл (45 лет)
Мой друг переехал жить в Англию и стал там заниматься Пилатесом. Он рассказывал, что в Англии очень много мужчин занимаются Пилатесом, да и сам он доволен тем, какой эффект дают эти занятия. Я тоже решил попробовать Пилатес здесь, в Киеве. Занятия мне дали чувство баланса в своем теле. Я знал, что в теле много мышц, но ощутить их в своем теле и понять, как они функционируют, смог только благодаря занятиям. Я очень рад, что занятия подтянули мой живот, и поясница перестала болеть. Главное в Пилатесе – это регулярность.
Александр (39 лет)
Каждый месяц у меня 4-6 перелетов, много работы и стресса, мало сна и движения. Я узнал о Пилатесе от своей жены, которая восстанавливалась Пилатесом после родов. Впервые попробовал, когда стал чувствовать себя настолько разваленным, как будто мне уже очень много лет. Мне казалось, что Пилатес – это что-то женское и несерьезное. Но как только я почувствовал это удлинение в теле после занятия, я понял, что я ошибался. Мне не надо было больше прилагать усилия, чтобы ровно стоять или сидеть. Тело само себя держало. Окончательно “подсел” на Пилатес, когда я смог опустить голову на подголовник в самолете, раньше я был настолько зажат, что не мог этого делать.
Итак, друзья, мужчины во всем мире выбирают Пилатес, как эффективный способ делать свою жизнь лучше, а тело здоровее. Начинайте заниматься и вы, выбрав себе компетентного тренера-профессионала.
