Close

Русский

a:3:{s:6:"locale";s:5:"ru_RU";s:3:"rtl";i:0;s:9:"flag_code";s:2:"ru";}

Судороги во время занятий фитнесом

Вопрос очень расплывчатый и неоднозначный.  Ученые выделяют две основные гипотезы причин возникновения судорог.   Первая гипотеза связана с нарушением иннервации мышечного волокна: перестает срабатывать механизм, который перестает тормозить процессы сокращения мышцы в ответ на физическое перенапряжение. Возникает такое явление на фоне накапливающейся усталости, нарушений осанки (в т.ч. плоскостопие), укороченных мышц, травм в прошлом. Отсутствие правильной разминки […]

Подробнее

Беременность и тренировки. С чего начать?

Тренироваться во время беременности можно и нужно, но только с разрешения врача. Противопоказаниями к занятиям будут: любые гнойные процессы; лихорадочные состояния; острые и остаточные заболевания органов малого таза; тромбофлебит; ранний и поздний токсикоз; воспаление хронических заболеваний; маточные кровотечения; боли в животе любого характера; низкое предлежание плаценты и ее отслоение; угроза прерывания беременности и другое по […]

Подробнее