7 декабря, 2017

Куда пойти в Киеве в декабре 2017? – На мероприятие с Анастасией и Дэвидом Векуа.

Приглашаем вас на встречу InWomanClub, в INVERIA flow space, 17 декабря в 13.30.

В предверии нового года Анастасия Векуа проведет лекцию: “В 2018 со здоровым образом жизни: алгоритм построения привычки.”

План лекции:

– Принципы и составляющие здорового образа жизни.
– Мифы и ошибки в тренировках.
– Как питание женщины зависит от менструального цикла?
– Как управлять сном и энергией?
– Где брать силы и эмоциональную стабильность?
– Как сформировать и закрепить привычки здорового образа жизни в новом году-практический инструментарий (кейс, алгоритм)?

Спикер: Анастасия Векуа, персональный тренер по Пилатесу, участница престижной программы для тренеров по Пилатесу Lolita`s Legacy, эксперт в сфере фитнеса, специалист программ для беременных и послеродового восстановления, писательница.

Дэвид Векуа проведет с участницами практическую часть: “Знакомство с коучингом: Создаем колесо жизненного баланса – планируем 2018 год.”

В программе:

– Что такое коучинг?
– Чем коучинг не является.
– Развивающие эриксоновские принципы коучинга.
– Презентация инструмента “Колесо жизненного баланса”.
– Написание плана целей на будущий год.

Спикер: David Vekua, сертифицированный коуч ICF, куратор Erickson Coaching International, бизнес-тренер.