Как начать заниматься спортом? Мотивация

Как часто тренировка так и остаётся последним пунктом в списке всех хлопот? Как часто она теряется за ворохом всех дел? Как часто вы вспоминаете о ней, когда силы закончились ещё два часа назад? Если ваш ответ часто/постоянно, это видео для вас! Я расскажу о принципах формирования привычки заниматься самостоятельно. Это поможет взять сферу тренировок под контроль. 🚀

Используйте дофаминовое обучение, чтобы заниматься регулярно, не заставляя себя. Формула “стимул – действие – награда” гарантированно даст результат, а похвала во время тренировки научит замечать промежуточные результаты. Подробная информация в видео.