У меня бывает спрашивают: зачем мы в начале каждого занятия выполняем дыхательное упражнение, да и вообще зачем эти дыхательную упражнения. Я вышла из ступора “ну это же очевидно” и готова отвечать. ☺ Вот представьте сдутый блестящий шарик. Выглядит он грустновато, а стоит его надуть, и сразу наступает праздник. С мышцами, которые отвечают за дыхание, и лёгкими […]
Весной я пересаживала разросшийся замиокулькас. При пересадке погнулся стебель. В итоге верхушка стала изгибаться в другую сторону. Типичная компенсация. Точно как в нашем теле. Заметив это, я решила использовать свой опыт тренировок по Пилатесу. Я подперла стебель, незначительно изменила его наклон и меняла усилие подпорки каждую неделю. Мой труд дал плоды: спустя 2,5 месяца стебель […]
