что такое саморегуляция?

Организм/среда всегда стремятся к равновесию. Достигается это через определенный цикл саморегуляции:   возникновение потребности – организация поведения для её удовлетворения – равновесие – новый интерес.  Например, я сижу, работаю, замечаю дискомфорт в спине, сфокусировавшись на дискомфорте, я осознаю, что длительное время сижу неподвижно, меняю позу, делаю растяжку, дискомфорт снижается, и я вновь могу приступить к […]