Тренировки онлайн на время карантина

В связи с объявленным карантином, с завтрашнего дня я перехожу в онлайн. Это позволит остаться в режиме, сохранить результат и добавить себе энергии в этот непростой период.
⠀
Стресс и тревога крепко отпечатываются в теле. Прожить новый опыт и вернуть ощущения контроля поможет движение и дыхание. И так как цели сейчас другие, у меня достаточно инструментов и техник, чтобы быть эффективной на время без оборудования и возможности тактильных команд.
⠀
Мне было очень грустно и больно отказываться от своей работы в привычных для меня условиях. Но это лишь в очередной раз подтверждает, насколько важным для меня является то, что я делаю. И насколько ценны те, кто мне доверяет. Мы вместе. Берегите себя 💜