Как вернуть чувствительность живота?

Я всегда с трепетом отношусь к запросам про нечувствительность: «Не ощущаю свой живот. Рука как будто не моя. Я не чувствую верх своей спины». 

Когда мы перестаём ощущать какую-то часть тела, это всегда имеет причину. Возможно, в этой части была травма, операция, швы, воспаление. Ещё «замораживать» части тела могут наши неотреагированные чувства. Тело функционально, поэтому любая форма в теле всегда имеет функцию. И если, например, была операция брюшной полости, организм сделал всё, что от него требовалось, чтобы заживить эту зону. А дальше уже наше дело: восстанавливать ли там чувствительность или нет. Поэтому первое, что нужно в такой работе – намерение; готовность и смелость идти в ощущения. И на самом деле, если человек замечает отсутствие ощущений, он уже встал на этот путь. Потому что отсутствие ощущений – это тоже ощущение. 

Дальше, так же, как перед знакомством с новым человеком, нам нужно увидеть того, кто нам нужен. Если продолжать пример с животом, то стоит взять себе время на то, чтобы рассматривать свой живот в зеркале, снимать себя на камеру. Делать всё визуальное, чтобы в голове появился образ, какой мой живот сейчас. 

Следующим шагом я предлагаю прикосновение. Например, самомасаж после кесарева сечения или эпизиотомии являются необходимым этапом для успешной работы с мышцами тазового дна. А ещё можно найти прикосновение, какое нужно сейчас. Возможно нужно поглаживать себя, а может крепко себя сжимать или просто держать руку на теле.

И с этими пластами уникальной информации о самом себе движения сразу станут другими. Появится собственный танец чувствительности. И уверенность в том, как я двигаюсь.