Close

Your only limit is you

Фитнес на дому

  Купили коврик и никак не начнёте заниматься? Обещаете себе каждый понедельник начать делать зарядку?  Не получается посещать спортзал? – Позвоните нам и тренер проведет Вам персональную тренировку у Вас дома.

  Персональные тренировки на дому – это удобно!

  Всё что Вам нужно – это свободное пространство, которого будет достаточно для комфортного размещения вашего коврика. В арсенале инвентаря, который тренер может привезти с собой, имеется: эспандеры разных видов, TRX-петли, ленты для пилатеса, миниболы, блоки и пояса для йоги, изотонические кольца.

  Персональные тренировки на дому – это выгодно!

  Вы экономите время и силы, которые требуются для похода в спортзал и обратно!

  Персональные тренировки на дому – это безопасно!

  Персональная тренировка учитывает ваши индивидуальные особенности, осанку и поставленные цели! Тренер имеет возможность откорректировать технику упражнений и проконтролировать выполнение тренировочной программы!

  Персональные тренировки на дому – это эффективно!

  Регулярные тренировки совместно со здоровым питанием гарантируют Вам получение желаемых результатов: похудение, поддержание физической формы, послеродовое восстановление, реабилитация и т.д.

  Персональные тренировки на дому – это вклад в будущее!

  Тренировки дадут Вам еще больше красоты, здоровья и самое главное знаний. Ведь одна из целей наших тренеров – научить Вас правильно заниматься, в том числе и самостоятельно! Теперь Вы не будете зависеть от тренера, расписания занятий и спортивных клубов!

  Персональные тренировки на дому – это пример для подражания!

  Как только Вы начнете заниматься фитнесом с тренером у себя дома, ваши домочадцы, соседи и подруги скоро заинтересуются фитнесом и начнут заниматься вместе с Вами. У большей половины моих клиенток, вскоре после начала тренировок, к занятиям присоединились мужья и дети. Внедряйте здоровый способ жизни в свою семью легко и просто!

Что Вас ждет на тренировке?

Первая тренировка – это тестирование функциональных возможностей вашего тела, сбор информации о состоянии вашего здоровья, образа жизни и привычек. На основании полученных данных тренер составляет Вам тренировочную программу, с рекомендациями по кратности и направлениям занятий. В некоторых случаях тренер не может предложить Вам тренировочную программу без дополнительных обследований.

Персональная тренировка на дому длится 55-60 минут и включает в себя разминку (5-7 мин), основную часть (35-40 мин) и заминку (5-7 мин).

Интересные статьи блога