Программа оздоровления “10 шагов Гуа Ша”

Гуаша — китайская методика лимфодренажного массажа. Согласно китайской философии, в нашем теле находится 14 особых каналов, меридианов, по которым циркулирует жизненная энергия ци. Каждый меридиан снабжает энергией определенный орган. Воздействие скребком гуа ша проводится непосредственно по меридианам и расположенным вдоль них биологически активным, или акупунктурным, точкам.

Гуа ша – это профилактическая или лечебная процедура, предполагающая работу со всем телом в соответствии с запросом. Пользующиеся популярностью сегодня каменные скребки для лица являются маркетинговым ходом, оторванным от реальной процедуры. Большая часть транслируемой информацией не имеет связи с китайской медициной и правила проведения гуа ша.

Массаж гуа ша лица – это тоже работа с меридианами, которую нельзя выполнять ежедневно. Во-первых, это может привести к гипертонусу мышц, а во-вторых, адаптационные ресурсы организма могут привыкнуть из-за частого применения скребка и перестать реагировать на массаж. Так же пластины для популярного массажа гуа ша чаще всего не соответствуют параметрам. Скребок должен быть определенной толщины, индивидуально подобранный под тип кожи и задачу. Классически применяется скребок из рога буйвола или меди. Массаж монетой или ложкой недопустим и может привести к серьезным повреждениям кожи. Каменные скребки также могут травмировать кожу из-за наличия сколов, вдобавок сложнее сделать достаточно тонкими.

Я исследую человеческий организм в своей работе тренером уже больше 10 лет. Я убеждена, что только комплексный подход помогает формировать привычку заботиться о своем здоровье всю жизнь. Потому что здоровье – это не какой-то там однократный акт. А здоровье – это и есть сама жизнь, здоровье – это то, что мы делаем каждый день, наши привычки и повседневная деятельность.

У организма каждого человека есть свои особенности и нюансы, поэтому воздействовать на проблему стоит разносторонне. Зачастую мы называем проблемой уже видимую болезнь, но есть такое понятие, как “айсберг болезни”.

Айсберг болезни» означает наличие у многих людей доклинических форм болезней, довольно часто заболевание протекает в скрытом виде, без ярких симптомов. Но отсутствие клинических критериев заболевания не делает его безобидным.

Например, только у 8 % людей старше 18 лет есть сахарный диабет 2 типа, но при этом уже у 15 % людей есть нарушения толерантности к глюкозе, а у 25 % – заметно повышенная секреция инсулина. При этом инсулинорезистентность не обязательно приведет к диабету, но потенциально увеличивает риск артериальной гипертензии, болезни Альцгеймера, болезней сердца, а также влияет на продолжительность жизни. Страшна не та болезнь, которая заметна, а та, которую мы не видим.

Комплексная программа состоит из:

предварительной консультации, 

8 массажей Гуа Ша (промежуток между массажами 5-7 дней),

рекомендаций по питанию и упражнениям,

информационной поддержки. 

Гуа Ша в данном случае является катализатором перемен. Массаж будет стимулировать адаптационные системы организма и это самое время повлиять на привычки. Я дам все необходимые инструменты и знания, которые дадут возможность построить систему. Чтобы система была рабочей и удобной для жизни, правила должны быть простые. И в итоге одна привычка автоматически будет улучшать другую. Потому что для организма естественно спать, когда устал, есть, когда голоден, двигаться, когда засиделся.

Я провожу массаж Гуа Ша в массажном кабинете по адресу ул. Паньковская 7, Киев, консультации – онлайн. Время согласовывается в зависимости от удобного вам и свободного у меня. Я работаю со вторника по субботу.

За два–три часа до сеанса стоит исключить еду, тонизирующие напитки и сигареты. После приема алкогольных напитков должно пройти не менее 3 суток до массажа. 

Противопоказания:

Хроническое повышенное артериальное давление, 

Аутоимунные заболевания;

Онкологические заболевания;

Сниженный уровень тромбоцитов;

Повреждения кожи в области массажа, включая кожные заболевания и большое количество выпуклых родинок;

Инфекционные болезни;

Нарушения функции печени;

Переломы в стадии срастания;

Плохая свертываемость крови;

Беременность;

Менструация.